Kropsterapi ved spiseforstyrrelse
Jeg giver dig redskaberne til at leve et liv i harmoni med din krop og dine følelser.
Genkender du dette?
Dine tanker om mad vil ikke stoppe
Du overhører kroppens signaler (fx træthed, sult)
Du vil gerne ændre din krop
Du vil være den bedste
Du holder kroppen i gang hele tiden
Du holder regnskab: Mad vs fysisk aktivitet
Du ønsker at tabe dig
Dine tanker larmer som en motorvej der forfølger dig
Kan du genkende ét eller flere af ovenstående punkter? Så kan et BBAT forløb være relevant for dig.
Hvad er BBAT?
BBAT står for “Basic Body Awareness Therapy”. Det er en kropsterapeutisk tilgang, der fokuserer på at genoprette forbindelsen mellem din krop og dit sind gennem en række øvelser.
Genopbyg tilliden til din krop
Har du en spiseforstyrrelse, kan BBAT være en metode til at adressere de underliggende psykologiske og følelsesmæssige faktorer, der bidrager til lidelsen. Ved at arbejde med grundlæggende kropsbevidsthed og bevægelse, lærer du at genopbygge tilliden til din krop og at opdage dens fysiske behov og grænser. Dette kan være afgørende i behandlingen af spiseforstyrrelser, hvor en forvrænget kropsopfattelse ofte er til stede.
-
BBAT tager udgangspunkt i kroppen. Det du får ud af det, er en dybere forståelse af dine fysiske og følelsesmæssige behov, samt redskaber til at håndtere dem virksomt.
Du vil lære at lytte til din krop, genopbygge tilliden til din krop og genoprette forbindelsen til dine følelser. Ved at arbejde med grundlæggende kropsbevidsthed og bevægelse, kan du opnå en større følelse af balance og velvære i hverdagen.
-
BBAT ved spiseforstyrrelse er ikke kun en terapeutisk behandling, det er en livsstilsændring. Ved at integrere principperne fra BBAT i din daglige rutine, kan du opnå varige resultater og leve et liv i harmoni med din krop og dine følelser.
-
BBAT er ikke en quick-fix løsning. Det kræver tålmodighed, engagement og åbenhed for at se fremgang. Men for dig, der er villig til at forpligte dig til processen, kan BBAT være nøglen til genopretning og at komme sig.
Hvis du er klar til at tage kontrol over dit liv og give din krop friheden til at gøre sit arbejde, som f.eks. at mærke sult-nuancer og dernæst reagere hensigtsmæssigt på kroppens signaler, så er det en god vej for at tage det første skridt for at arbejde dig ud af spiseforstyrrelsen.
Hej, jeg hedder Mette.
I mere end 10 år har jeg haft den glæde og det privilegium at hjælpe mennesker, der kæmper med spiseforstyrrelser. Jeg har arbejdet med et bredt spektrum af spiseforstyrrelser, herunder BED, anoreksi, atypiske spiseforstyrrelser og bulimi.
Når du træder ind i min terapi, modtages du med åbenhed, varme og nysgerrighed.
Jeg møder dig med stor respekt for hvem du er og hvad du kommer med. Jeg lytter aktivt og uden fordømmelse, og jeg er her for at støtte dig på din rejse mod et mere meningsfuldt liv.
Terapi hos mig kan være både sjovt og givende. Det er tilladt både at grine og græde, og du vil altid få et smil med på vejen.
-
Min passion for at hjælpe mennesker med spiseforstyrrelser startede i 2013-2015, hvor jeg var en del af et spændende projekt ved PC Stolpegaard for Sundhedsstyrelsen. Her udforskede vi nye behandlingsmetoder til mennesker med tvangsoverspisning/BED. Det var en fantastisk mulighed for mig at bidrage til at forbedre livskvaliteten for mange af deltagerne.
-
Jeg har arbejdet som fysioterapeut og psykoterapeut i Psykoterapeutisk Ambulatorium for spiseforstyrrelser i Ballerup og Stolpegaard, samt fysioterapeut på Psykiatrisk Center Frederiksberg. I dag er jeg almen fysioterapeut på Samsø. Hver oplevelse har bidraget til min voksende passion for at støtte andre på deres rejse til at komme sig.
-
Privat finder du mig i Odder, en dejlig by 20 km syd for Århus, hvor jeg bor sammen med min kæreste og vores to drenge. Det er her, jeg finder inspiration og styrke til at fortsætte mit arbejde med hjertevarme, oprigtighed og nærvær.
Det Praktiske
Det første besøg vil være i mit lokale i Vitapark, Odder, og efter særlige aftaler kan det også ske virtuelt.
-
Pr. terapisession 50 min: 850,- kr.
Pr. terapisession 80 min: 1275,- kr.
Onlineterapisession max 50 min: 850,- kr.
Typisk har man brug for 5-12 behandlinger.
Du kan betale kontant eller med Mobilepay.
-
Jeg har lokale på adressen Vitapark Odder, Vitaparkvej 9, Plan 4, lokale 14, 8300 Odder.
Vitapark er det gamle Sygehus i Odder, som ligger med kort afstand fra Letbanen, Stationen i Odder.
-
Giv venligst besked om afbud senest 24 timer før aftalt tid. SMS 61 68 60 13 eller send en mail til mette@metteterapi.dk.
Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves fuld pris for sessionen.
Kontakt mig
Det vil glæde mig at høre fra dig.
Du kan sende en besked til mig om dine udfordringer, enten via kontaktformularen her, eller i en SMS til 61 68 60 13.
Herefter booker vi en tid sammen.
Mit netværk
Jeg er medlem af Danske Fysioterapeuter og Dansk Institut for Basic Body Awareness Therapy. Jeg er desuden tilknyttet som freelance konsulent hos Blumesupport og medlem af Dansk Selskab for Fysioterapi i Psykiatri og Mentalt Sundhed.
